恋する工務店　栗・家(くりや)～香川で新築・リフォーム

まずは座学で簡単に合う味ダイエットとは？のお話を。
体験では５種類の味を使ってそれぞれ舐めてみて筋力の違いをみていきます。
まずは試しにお１人の方にご協力いただきトライアル　通常の筋力を確認。

そして、１種類ずつ舐めてみて、再度筋力を・・・

この味はしっかりしてて講師の團さんが力をかけても倒れません
次の味は・・・

思いっきりぐらついてます。
嘘みたいですがはっきりと違いがでていて参加者の皆さんもびっくり團さんが力を加えなくてもご自身でも立っただけで違いがわかるとおっしゃってました。
さて、ではみなさんもそれぞれ体験です。

『自分にはどの味が合うんやろ～』『え～この味好きやのに～』なんて言いながら舐めては確認を繰り返していきます。

（やらせではありません(笑)）本当に皆さんおもしろいくらい味によってはっきりと違いがでていました。
自分に合う味が分かりそれを取り入れるだけで力の出しやすい出しにくい、柔軟性なども変わってくるそうで、ということは体の消費量も変わってくる。これがイコールダイエットにつながっていくそうです。
これを日々考え、團さんくらいのレベルになると今、何を食べるべきか？もわかってくるんだとか。
なので、團さんは普段パーソナルトレーナーもされていますが、食事制限などの方法は一切とっていないんだそうです。
なんて良い方法でしょう
こうしてあっという間に１時間の体験教室は終了。
合う味ダイエットって単純にダイエットというよりも自分に向き合い、自分のことをよく知り見つめなおすってことが大事。
それっていろんなことに通ずるようで、何だか、奥の深いものだなーと思いました。
ご参加いただいた皆様、講師の團さん、本当にありがとうございました。